-
NEM TUDSZ ALUDNI?
“GYORSABBAN ÖREGSZÜNK”. Ezt mondják annak aki nem alszik eleget vagy pihenés szempontjából nem minőségi az alvása. Megfigyelhetjük, hogy többet eszünk a hiányzó energiánk pótlása miatt ha nem alszunk eleget. Ezt a többlet energiabevitelt azonban nem mozogjuk le és bizony rajtunk is maradhat plusz kilók formájában. A bőrünk szintelen és elvékonyodott lehet, így pedig a ráncok is mélyebb nyomot hagyhatnak. Az sem mindegy, hogy mikor eszünk utóljára mielőtt elalszunk. A legfontosabb azonban, hogy mit eszünk az alvási időnk elött. Néhány élelmiszer kifejezetten segíti az ellazulást és tápláló. Inkább proteinben gazdag ételt fogyasszunk elalvás elött. Régi “nagymama” trükk a forró csokoládé estére. Még jobb ha még olyan összetevőket is tartalmaz az esti élelmiszerük, amely az éjszaka folyamán beépülve az egészséget és szépséget is fokozza. Ilyen ital pl. a BARBARA LEBER COLLAGEN – PROTEIN SHAKE ITAL belga csoki ÍZBEN.
Lehet azonban más technikát igénybevenni a gyorsabb elalvás érdekében: Az egyik legnépszerűbb elalvási technika dr. Andrew Weil nevéhez fűződik. Fújja ki teljesen a levegőt a száján. Csukja be teljesen a száját, majd szívja be a levegőt az orrán keresztül, amíg elszámol 4-ig. Tartsa bent a levegőt 7 másodpercig. Majd fújja ki a levegőt a száján át, közben számoljon el 8-ig. Ismételje addig, amíg el nem alszik. Ideális esetben gyorsan elalszik és másnap reggel kipihenten ébred, felkészülve az Ön előtt álló napra. Ez a technika a stresszes embereknél is működhet.
-
A LEGJOBB ZABKÁSA AMIT VALAHA ETTEM
Leginkább azért mert finom. De sokminden finom ami nem egészséges, sőt sokminden finom ami kifejezetten káros. Ami a ritka, hogy finom és abszolút túlmutat a szokásos hasonló termékeken. Ilyen a BARBARA LEBER KOLLAGÉNES-PROTEINES zabkása is. Sokkal több mint a napi betevő zabkásánk, már aki zabkásával indítja a napot. Aki eddig nem volt zabkása fogyasztó az most gondolja át, hogy mi is a legjobb nap indító étkezés a számára. A zabkásák előnyeiről rengeteget hallunk ( emésztés, energia, vércukor sznt, vérnyomás, stb…) de ezeket a hatásokat fokozni PROTEINNEL, sőt megfejelni a KOLLAGÉNNEL már igazán lenyűgőző. Abban a biztos tudatban indulni neki a napnak, hogy máris sokat tettem az egészségemért, az izületeimért és a bőrőm szépségéért megnyugtató érzés. Ez is segíthet csökkenteni a stresszt ami ninden oldalról támadhat minket. A stressz egyik első tünete a bélrendszerünkben jelentkezhet (gyomorfekély pl.) de támadja a hormonháztartásunkat is. Érdemes tehát olyan termékeket keresni és beépíteni az étrendünkbe amelyek élvezetesen segítenek megelőzni a civilizációs betegségeket.
-
Ez megváltoztatta ahogy a ZSÍRÉGETŐKRE nézek
Ennyi hatóanyag 1 tablettában, hát ez az ami igazán érdekes nekem.
Minden megtalálható benne ami felgyorsítja az anyagcserénket, csökkenti az étvágyunkat segíti a zsírégetést.
Ami a legjobb, hogy intenzív edzés nélkül is van hatása.
Az alapvető összetevők, amelyek nélkül mindez nem lenne ennyire komplex:
KONJAK GLÜKOMANNAN
- A glükomannán a csökkentet energiatartalmú étrend keretein belül hozzájárul a testtömegcsökkenéshez.
- A konjac mannán vízoldékony poliszacharid révén több oldalról is támogatja a testtömegcsökkenést.
- Óriási vízmegkötő tulajdonsága révén fokozza a telítettség-érzést. A glükomannán vizet vonz magához, nő a térfogata és ezáltal a gyomor és béltartalom, amely jóllakottság-érzést hoz létre.
- Fokozza a bélperisztaltikát (bélmozgásokat), ezáltal segítik a béltartalom mozgását, csökkentik az étel vékonybélben tartózkodását.
- Megköti a táplálékkal bejuttatott zsiradékok egy részét és nem engedi felszívódni.
- Csökkenti a hirtelen vércukorszint-emelkedést, elhúzódó cukorválaszt hoz létre (alacsony glikémiás index-e van)
- Növeli a széklet mennyiségét
- Gátolja a fogyókúra során gyakran kialakuló székrekedést
A konjac mannán kedvező hatásainak kialakulásához sok vizet kell fogyasztani!
L-KARNITIN
Az öregedési folyamatok előrehaladtával, a karnitin mennyisége is csökken a szervezetedben, így a szépséged megtartásáért is jelentős segítséget nyújthat.
- Hozzájárul az egészséges szívműködéshez, szívbetegségek kezelésében is alkalmazzák
- Az időskori demencia kezelésében is hatékony
- Légzési nehézségek és elégtelenségek esetében is jótékony hatása van
- A férfiakra termékenységfokozó hatással van
- Késlelteti a sejtek öregedési folyamatát
- A bőr kezelésére is használják: elsősorban hidratálásra, mert nagyon jó nedvszívó anyag
L-TYROZIN segít legyőzni:
- a fáradtságot,
- a depressziót,
- a rossz kognitív funkciókat és
- a súlygyarapodás elleni küzdelemben is segít.
MÁLNA KIVONAT
A Raspberry keton (RK) egy természetes fenol vegyület, ami a vörös málnában található meg. Az RK táplálék kiegészítőként való alkalmazása a hím egerekben bizonyítottan csökkentette a magas zsírtartalmú diéta által okozott testsúlynövekedést, valamint növelte a lipolízist a fehér zsírsejtekben.
ZÖLD KÁVÉ KIVONAT
- Csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást.
- A zöld kávé kedvező hatású a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
- Élénkít és serkenti a memóriát.
- Méregteleníti a májat, ily módon jó hatással van az egész szervezet működésére.
- A zöld kávé gyorsítja az anyagcserét és antioxidánsokat is tartalmaz.
VAD MANGÓ KIVONAT
egy proteinben, rostokban, antioxidánsokban, ásványi anyagokban gazdag táplálék kiegészítő, ami hatékony, hő-reakcióval járó zsírégető hatással bír, emellett fokozza az anyagcserét és természetes összetevőinek köszönhetően csökkenti az étvágyat is.
ASCOPHYLLUM NODOSUM KIVONAT
Magas jódtartalmának köszönhetően igen hatásos fogyókúra esetén a hólyaghínár fogyasztása de B2 vitamint, niacint, karotint, alginsavat, fucoidant, kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, ként, rezet, cinket és mangánt is tartalmaz. Aktív összetevőinek köszönhető, hogy a tudományos világ is felfigyelt a hólyagmoszat immunerősítő és egészségmegőrző hatására.
KRÓM PICOLINAT
A króm részt vesz a makrotápanyagok normál anyagcseréjében, hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához.
CAPSICUM ANNUM KIVONAT
fokozza a nyál és a gyomornedvek elválasztását, melyek az étel lebontását teszik lehetővé. Akik szeretik a csípős, fűszeres ételeket, ugyanakkor fogyókúrázni szeretnének, kihasználhatják átmeneti anyagcsere-gyorsító tulajdonságát. növelheti a fogyókúra eredményességét mivel a felgyorsult anyagcsere során ugyanis a szervezet többet éget el a zsírraktárakból.
