• GYORS FOGYÁS - ALAKFORMÁLÁS

    LADINEK JUDIT VÉLEMÉNYE

    A színházi évad nálunk a Madáchban,a Macskákkal indult,most szeptemberben,ami arra ösztökélt,hogy egy gyors és mégis hatékony fogyókúrát keressek.
    Bár szerencsés alkatom van,de azért a majd 2 év pandémia,a leállás,nálam is feljebb tolta a fürdőszobamérleg mutatóját.
    Arról nem is beszélve,hogy a Macskák-kosztüm mindent kidomborít…
    Így mondhatom,boldogan vágtam bele,az”egy hét-egy ruhaméret”programba!
    Egyrészt tetszett,az időintervallum,mert tudom magamról,ha viszonylag rövid a kötött diétaprogram,az számomra még kibírható,és ha eredménnyel jár,akkor valamilyen formában folytatom az odafigyelést,mert nem szeretném elveszíteni az addig megszerzett sikereimet!Valamint tetszett,hogy szinte bármikor ehetek,sőt!
    A főételek finomak,ízletesek, (kedvenceim a bolognai,és a thai tészta) tulajdonképpen az édességekre nem is volt már igényem,de hozzáteszem,nem is vagyok édesszájú,nálam a desszert fogalmát tökéletesen kimeríti egy kávé,és egy kocka csoki…így aztán nagyon örültem,hogy a programban van a kollagénes kávé,amire többször is rájártam a nap folyamán.
    A napi egy kg zöldségemet hol nyersen,hol párolva hol grillezve fogyasztottam el,és amit imádtam,hogy megsózhatom!
    Mindent összegezve,2,5 kilótól megszabadultam,(mindenféle önsanyargatás nélkül)és beindult egy folyamat,amitől könnyebbnek,energikusabbnak elszántnak érzem magam,mert néha fontos a gyors siker!

  • GYORS FOGYÁS - ALAKFORMÁLÁS

    NEM TUDSZ ALUDNI?

    “GYORSABBAN ÖREGSZÜNK”. Ezt mondják annak aki nem alszik eleget vagy pihenés szempontjából nem minőségi az alvása. Megfigyelhetjük, hogy többet eszünk a hiányzó energiánk pótlása miatt ha nem alszunk eleget. Ezt a többlet energiabevitelt azonban nem mozogjuk le és bizony rajtunk is maradhat plusz kilók formájában. A bőrünk szintelen és elvékonyodott lehet, így pedig a ráncok is mélyebb nyomot hagyhatnak. Az sem mindegy, hogy mikor eszünk utóljára mielőtt elalszunk. A legfontosabb azonban, hogy mit eszünk az alvási időnk elött. Néhány élelmiszer kifejezetten segíti az ellazulást és tápláló. Inkább proteinben gazdag ételt fogyasszunk elalvás elött. Régi “nagymama” trükk a forró csokoládé estére. Még jobb ha még olyan összetevőket is tartalmaz az esti élelmiszerük, amely az éjszaka folyamán beépülve az egészséget és szépséget is fokozza. Ilyen ital pl. a BARBARA LEBER COLLAGEN – PROTEIN SHAKE ITAL belga csoki ÍZBEN. 

    Lehet azonban más technikát igénybevenni a gyorsabb elalvás érdekében: Az egyik legnépszerűbb elalvási technika dr. Andrew Weil nevéhez fűződik. Fújja ki teljesen a levegőt a száján. Csukja be teljesen a száját, majd szívja be a levegőt az orrán keresztül, amíg elszámol 4-ig. Tartsa bent a levegőt 7 másodpercig. Majd fújja ki a levegőt a száján át, közben számoljon el 8-ig. Ismételje addig, amíg el nem alszik. Ideális esetben gyorsan elalszik és másnap reggel kipihenten ébred, felkészülve az Ön előtt álló napra. Ez a technika a stresszes embereknél is működhet.

  • GYORS FOGYÁS - ALAKFORMÁLÁS

    A LEGJOBB ZABKÁSA AMIT VALAHA ETTEM

    Leginkább azért mert finom. De sokminden finom ami nem egészséges, sőt sokminden finom ami kifejezetten káros. Ami a ritka, hogy finom és abszolút túlmutat a szokásos hasonló termékeken. Ilyen a BARBARA LEBER KOLLAGÉNES-PROTEINES zabkása is. Sokkal több mint a napi betevő zabkásánk, már aki zabkásával indítja a napot. Aki eddig nem volt zabkása fogyasztó az most gondolja át, hogy mi is a legjobb nap indító étkezés a számára. A zabkásák előnyeiről rengeteget hallunk ( emésztés, energia, vércukor sznt, vérnyomás, stb…) de ezeket a hatásokat fokozni PROTEINNEL, sőt megfejelni a KOLLAGÉNNEL már igazán lenyűgőző. Abban a biztos tudatban indulni neki a napnak, hogy máris sokat tettem az egészségemért, az izületeimért és a bőrőm szépségéért megnyugtató érzés. Ez is segíthet csökkenteni a stresszt ami ninden oldalról támadhat minket. A stressz egyik első tünete a bélrendszerünkben jelentkezhet (gyomorfekély pl.) de támadja a hormonháztartásunkat is. Érdemes tehát olyan termékeket keresni és beépíteni az étrendünkbe amelyek élvezetesen segítenek megelőzni a civilizációs betegségeket.

  • GYORS FOGYÁS - ALAKFORMÁLÁS

    Ez megváltoztatta ahogy a ZSÍRÉGETŐKRE nézek

    Ennyi hatóanyag 1 tablettában, hát ez az ami igazán érdekes nekem.

    Minden megtalálható benne ami felgyorsítja az anyagcserénket, csökkenti az étvágyunkat segíti a zsírégetést.

    Ami a legjobb, hogy intenzív edzés nélkül is van hatása.

    Az alapvető összetevők, amelyek nélkül mindez nem lenne ennyire komplex:

    KONJAK GLÜKOMANNAN

    • A glükomannán a csökkentet energiatartalmú étrend keretein belül hozzájárul a testtömegcsökkenéshez.
    • A konjac mannán vízoldékony poliszacharid révén több oldalról is támogatja a testtömegcsökkenést.
    • Óriási vízmegkötő tulajdonsága révén fokozza a telítettség-érzést. A glükomannán vizet vonz magához, nő a térfogata és ezáltal a gyomor és béltartalom, amely jóllakottság-érzést hoz létre.
    • Fokozza a bélperisztaltikát (bélmozgásokat), ezáltal segítik a béltartalom mozgását, csökkentik az étel vékonybélben tartózkodását.
    • Megköti a táplálékkal bejuttatott zsiradékok egy részét és nem engedi felszívódni.
    • Csökkenti a hirtelen vércukorszint-emelkedést, elhúzódó cukorválaszt hoz létre (alacsony glikémiás index-e van)
    • Növeli a széklet mennyiségét
    • Gátolja a fogyókúra során gyakran kialakuló székrekedést

    A konjac mannán kedvező hatásainak kialakulásához sok vizet kell fogyasztani!

    L-KARNITIN

    Az öregedési folyamatok előrehaladtával, a karnitin mennyisége is csökken a szervezetedben, így a szépséged megtartásáért is jelentős segítséget nyújthat.

    • Hozzájárul az egészséges szívműködéshez, szívbetegségek kezelésében is alkalmazzák
    • Az időskori demencia kezelésében is hatékony
    • Légzési nehézségek és elégtelenségek esetében is jótékony hatása van
    • A férfiakra termékenységfokozó hatással van
    • Késlelteti a sejtek öregedési folyamatát
    • A bőr kezelésére is használják: elsősorban hidratálásra, mert nagyon jó nedvszívó anyag

    L-TYROZIN segít legyőzni:

    • a fáradtságot,
    • a depressziót,
    • a rossz kognitív funkciókat és
    • a súlygyarapodás elleni küzdelemben is segít.

    MÁLNA KIVONAT

    A Raspberry keton (RK) egy természetes fenol vegyület, ami a vörös málnában található meg. Az RK táplálék kiegészítőként való alkalmazása a hím egerekben bizonyítottan csökkentette a magas zsírtartalmú diéta által okozott testsúlynövekedést, valamint növelte a lipolízist a fehér zsírsejtekben.

    ZÖLD KÁVÉ KIVONAT

    •  Csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást.
    • A zöld kávé kedvező hatású a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
    •  Élénkít és serkenti a memóriát.
    •  Méregteleníti a májat, ily módon jó hatással van az egész szervezet működésére.
    •  A zöld kávé gyorsítja az anyagcserét és antioxidánsokat is tartalmaz.

    VAD MANGÓ KIVONAT

    egy proteinben, rostokban, antioxidánsokban, ásványi anyagokban gazdag táplálék kiegészítő, ami hatékony, hő-reakcióval járó zsírégető hatással bír, emellett fokozza az anyagcserét és természetes összetevőinek köszönhetően csökkenti az étvágyat is.

    ASCOPHYLLUM NODOSUM KIVONAT

    Magas jódtartalmának köszönhetően igen hatásos fogyókúra esetén a hólyaghínár fogyasztása de B2 vitamint, niacint, karotint, alginsavat, fucoidant, kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, ként, rezet, cinket és mangánt is tartalmaz. Aktív összetevőinek köszönhető, hogy a tudományos világ is felfigyelt a hólyagmoszat immunerősítő és egészségmegőrző hatására.

    KRÓM PICOLINAT

    A króm részt vesz a makrotápanyagok normál anyagcseréjében, hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához.

    CAPSICUM ANNUM KIVONAT

    fokozza a nyál és a gyomornedvek elválasztását, melyek az étel lebontását teszik lehetővé. Akik szeretik a csípős, fűszeres ételeket, ugyanakkor fogyókúrázni szeretnének, kihasználhatják átmeneti anyagcsere-gyorsító tulajdonságát. növelheti a fogyókúra eredményességét mivel a felgyorsult anyagcsere során ugyanis a szervezet többet éget el a zsírraktárakból.

  • GYORS FOGYÁS - ALAKFORMÁLÁS

    SZÉNHIDRÁT ÉS A LELKI BÉKE

    Este beszélgetünk, nezzük a tévét vagy online filmeket. Jól esik enni közben. Na de nehéz megállni a sok finomság elfogyasztását. Reggelinél még ok, ebédnél is azért még lehet…, de vacsoránál már vigyázzunk. Könnyű ezt mondani! Sokat vagyunk otthon, dolgozunk és ülünk egész nap. Mindenki tudja, hogy a sok szénhidrát fogyasztása elhízást okoz. Ebben semmi új nincs. Főleg ha még sok zsírosat is eszünk mellé akkor aztán tényleg helytelenül étkezünk. Még testedzés mellett is, de főleg annak hiányában nagy segítség ha tudjuk csökkenteni a szénhidrát felszívódást. A megfelelő hatáson kívül a lelkünknek is jót tesz. Kevesebb lelkiismeretfurdalás a fegyelmezetlenségért. Nyugodtabb alvás és ezzel máris sokat tettünk a szervezetünkért. Tudjuk, hogy a lelki békénk állapota az ami körülöttünk mindenre kihat. Érdemes megtenni amit tudunk, hogy a lehetőségeken belül jól tudjuk érezni magunkat. Van olyan készítményünk amely akadályozza a szénhidrát felszívódását. Ez a CARB BLOCK , mely 5 hatóanyagával, 1 havi kiszerelésben és környezetbarát csomagolással lehet a miénk. Ha elkezünk ilyen készítményeket szedni akkor minden kapszula beszedésénél eszünkbe jut a “túl sokat eszem” problémája. Segít a tudatosabb étkezési viselkedésben. De ha nem változtatunk a helytelen étkezési szokásankon akkor is csak jót tesz velünk!

  • GYORS FOGYÁS - ALAKFORMÁLÁS

    HATNAK A ZSÍRÉGETŐK A LUSTÁKNÁL IS?

    Nos, szerencsére igen!

    Rögtön ezzel a jó hírrel indítunk, mert nem mindenki elég elszánt, hogy heti többször járjon fitnesszre, vagy otthon hatékonyan végezzen edzést. Természetesen szerencsésebb viselkedés az ha gyakori testmozgást végzünk, legyen az akár nagy sétákat tenni rendszeresen, de sokan ennyit sem tesznek meg az egészségükért. A lustákkal is kell foglalkozni és kihozni a legtöbbet a helyzetből. A testmozgás fontos elemei között van, hogy átmozgatja a keringést, megszünteti a gyomor renyheséget, fokozza az anyagcserét (és még sok más hasznos hatás). Ha mégis szeretnénk, hogy a fent leírtakhoz hasonló történjen a testünkkel, akkor eredményesen szedhetünk megfelelő készítményeket. Olyat amely felgyorsítja az anyagcserét, segít a zsírégetésben és csökkenti az étvágyat. Így – ha nem is a legtöbbet – de sokat tettünk az egészségesebb életminőségünkért. Sok fogyást, alakformálást segító készítményt fogyasztó személynél tapasztalható, hogy visszahat a testmozgási, étkezési szokásaira az, hogy már rálépett a “jó” útra. Elkezd jobban figyelni a szokásaira és javítani azokon, hiszen “ha már szedi a hatékony készítményt” ne vesszen kárba annak eredménye. BODY CONTOUR készítményünk 10 hatóanyag komplex összetevőivel érheti el Önnél is az alakformálást. Rendszeres testedzés mellett pedig még erőteljesebb a hatás!