-
LADINEK JUDIT VÉLEMÉNYE
A színházi évad nálunk a Madáchban,a Macskákkal indult,most szeptemberben,ami arra ösztökélt,hogy egy gyors és mégis hatékony fogyókúrát keressek.
Bár szerencsés alkatom van,de azért a majd 2 év pandémia,a leállás,nálam is feljebb tolta a fürdőszobamérleg mutatóját.
Arról nem is beszélve,hogy a Macskák-kosztüm mindent kidomborít…
Így mondhatom,boldogan vágtam bele,az”egy hét-egy ruhaméret”programba!
Egyrészt tetszett,az időintervallum,mert tudom magamról,ha viszonylag rövid a kötött diétaprogram,az számomra még kibírható,és ha eredménnyel jár,akkor valamilyen formában folytatom az odafigyelést,mert nem szeretném elveszíteni az addig megszerzett sikereimet!Valamint tetszett,hogy szinte bármikor ehetek,sőt!
A főételek finomak,ízletesek, (kedvenceim a bolognai,és a thai tészta) tulajdonképpen az édességekre nem is volt már igényem,de hozzáteszem,nem is vagyok édesszájú,nálam a desszert fogalmát tökéletesen kimeríti egy kávé,és egy kocka csoki…így aztán nagyon örültem,hogy a programban van a kollagénes kávé,amire többször is rájártam a nap folyamán.
A napi egy kg zöldségemet hol nyersen,hol párolva hol grillezve fogyasztottam el,és amit imádtam,hogy megsózhatom!
Mindent összegezve,2,5 kilótól megszabadultam,(mindenféle önsanyargatás nélkül)és beindult egy folyamat,amitől könnyebbnek,energikusabbnak elszántnak érzem magam,mert néha fontos a gyors siker! -
NEM TUDSZ ALUDNI?
“GYORSABBAN ÖREGSZÜNK”. Ezt mondják annak aki nem alszik eleget vagy pihenés szempontjából nem minőségi az alvása. Megfigyelhetjük, hogy többet eszünk a hiányzó energiánk pótlása miatt ha nem alszunk eleget. Ezt a többlet energiabevitelt azonban nem mozogjuk le és bizony rajtunk is maradhat plusz kilók formájában. A bőrünk szintelen és elvékonyodott lehet, így pedig a ráncok is mélyebb nyomot hagyhatnak. Az sem mindegy, hogy mikor eszünk utóljára mielőtt elalszunk. A legfontosabb azonban, hogy mit eszünk az alvási időnk elött. Néhány élelmiszer kifejezetten segíti az ellazulást és tápláló. Inkább proteinben gazdag ételt fogyasszunk elalvás elött. Régi “nagymama” trükk a forró csokoládé estére. Még jobb ha még olyan összetevőket is tartalmaz az esti élelmiszerük, amely az éjszaka folyamán beépülve az egészséget és szépséget is fokozza. Ilyen ital pl. a BARBARA LEBER COLLAGEN – PROTEIN SHAKE ITAL belga csoki ÍZBEN.
Lehet azonban más technikát igénybevenni a gyorsabb elalvás érdekében: Az egyik legnépszerűbb elalvási technika dr. Andrew Weil nevéhez fűződik. Fújja ki teljesen a levegőt a száján. Csukja be teljesen a száját, majd szívja be a levegőt az orrán keresztül, amíg elszámol 4-ig. Tartsa bent a levegőt 7 másodpercig. Majd fújja ki a levegőt a száján át, közben számoljon el 8-ig. Ismételje addig, amíg el nem alszik. Ideális esetben gyorsan elalszik és másnap reggel kipihenten ébred, felkészülve az Ön előtt álló napra. Ez a technika a stresszes embereknél is működhet.
-
A LEGJOBB ZABKÁSA AMIT VALAHA ETTEM
Leginkább azért mert finom. De sokminden finom ami nem egészséges, sőt sokminden finom ami kifejezetten káros. Ami a ritka, hogy finom és abszolút túlmutat a szokásos hasonló termékeken. Ilyen a BARBARA LEBER KOLLAGÉNES-PROTEINES zabkása is. Sokkal több mint a napi betevő zabkásánk, már aki zabkásával indítja a napot. Aki eddig nem volt zabkása fogyasztó az most gondolja át, hogy mi is a legjobb nap indító étkezés a számára. A zabkásák előnyeiről rengeteget hallunk ( emésztés, energia, vércukor sznt, vérnyomás, stb…) de ezeket a hatásokat fokozni PROTEINNEL, sőt megfejelni a KOLLAGÉNNEL már igazán lenyűgőző. Abban a biztos tudatban indulni neki a napnak, hogy máris sokat tettem az egészségemért, az izületeimért és a bőrőm szépségéért megnyugtató érzés. Ez is segíthet csökkenteni a stresszt ami ninden oldalról támadhat minket. A stressz egyik első tünete a bélrendszerünkben jelentkezhet (gyomorfekély pl.) de támadja a hormonháztartásunkat is. Érdemes tehát olyan termékeket keresni és beépíteni az étrendünkbe amelyek élvezetesen segítenek megelőzni a civilizációs betegségeket.
-
Ez megváltoztatta ahogy a ZSÍRÉGETŐKRE nézek
Ennyi hatóanyag 1 tablettában, hát ez az ami igazán érdekes nekem.
Minden megtalálható benne ami felgyorsítja az anyagcserénket, csökkenti az étvágyunkat segíti a zsírégetést.
Ami a legjobb, hogy intenzív edzés nélkül is van hatása.
Az alapvető összetevők, amelyek nélkül mindez nem lenne ennyire komplex:
KONJAK GLÜKOMANNAN
- A glükomannán a csökkentet energiatartalmú étrend keretein belül hozzájárul a testtömegcsökkenéshez.
- A konjac mannán vízoldékony poliszacharid révén több oldalról is támogatja a testtömegcsökkenést.
- Óriási vízmegkötő tulajdonsága révén fokozza a telítettség-érzést. A glükomannán vizet vonz magához, nő a térfogata és ezáltal a gyomor és béltartalom, amely jóllakottság-érzést hoz létre.
- Fokozza a bélperisztaltikát (bélmozgásokat), ezáltal segítik a béltartalom mozgását, csökkentik az étel vékonybélben tartózkodását.
- Megköti a táplálékkal bejuttatott zsiradékok egy részét és nem engedi felszívódni.
- Csökkenti a hirtelen vércukorszint-emelkedést, elhúzódó cukorválaszt hoz létre (alacsony glikémiás index-e van)
- Növeli a széklet mennyiségét
- Gátolja a fogyókúra során gyakran kialakuló székrekedést
A konjac mannán kedvező hatásainak kialakulásához sok vizet kell fogyasztani!
L-KARNITIN
Az öregedési folyamatok előrehaladtával, a karnitin mennyisége is csökken a szervezetedben, így a szépséged megtartásáért is jelentős segítséget nyújthat.
- Hozzájárul az egészséges szívműködéshez, szívbetegségek kezelésében is alkalmazzák
- Az időskori demencia kezelésében is hatékony
- Légzési nehézségek és elégtelenségek esetében is jótékony hatása van
- A férfiakra termékenységfokozó hatással van
- Késlelteti a sejtek öregedési folyamatát
- A bőr kezelésére is használják: elsősorban hidratálásra, mert nagyon jó nedvszívó anyag
L-TYROZIN segít legyőzni:
- a fáradtságot,
- a depressziót,
- a rossz kognitív funkciókat és
- a súlygyarapodás elleni küzdelemben is segít.
MÁLNA KIVONAT
A Raspberry keton (RK) egy természetes fenol vegyület, ami a vörös málnában található meg. Az RK táplálék kiegészítőként való alkalmazása a hím egerekben bizonyítottan csökkentette a magas zsírtartalmú diéta által okozott testsúlynövekedést, valamint növelte a lipolízist a fehér zsírsejtekben.
ZÖLD KÁVÉ KIVONAT
- Csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást.
- A zöld kávé kedvező hatású a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
- Élénkít és serkenti a memóriát.
- Méregteleníti a májat, ily módon jó hatással van az egész szervezet működésére.
- A zöld kávé gyorsítja az anyagcserét és antioxidánsokat is tartalmaz.
VAD MANGÓ KIVONAT
egy proteinben, rostokban, antioxidánsokban, ásványi anyagokban gazdag táplálék kiegészítő, ami hatékony, hő-reakcióval járó zsírégető hatással bír, emellett fokozza az anyagcserét és természetes összetevőinek köszönhetően csökkenti az étvágyat is.
ASCOPHYLLUM NODOSUM KIVONAT
Magas jódtartalmának köszönhetően igen hatásos fogyókúra esetén a hólyaghínár fogyasztása de B2 vitamint, niacint, karotint, alginsavat, fucoidant, kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, ként, rezet, cinket és mangánt is tartalmaz. Aktív összetevőinek köszönhető, hogy a tudományos világ is felfigyelt a hólyagmoszat immunerősítő és egészségmegőrző hatására.
KRÓM PICOLINAT
A króm részt vesz a makrotápanyagok normál anyagcseréjében, hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához.
CAPSICUM ANNUM KIVONAT
fokozza a nyál és a gyomornedvek elválasztását, melyek az étel lebontását teszik lehetővé. Akik szeretik a csípős, fűszeres ételeket, ugyanakkor fogyókúrázni szeretnének, kihasználhatják átmeneti anyagcsere-gyorsító tulajdonságát. növelheti a fogyókúra eredményességét mivel a felgyorsult anyagcsere során ugyanis a szervezet többet éget el a zsírraktárakból.
-
Tényleg egész életedben a felesleggel akarsz küzdeni?
Pedig csak 1 hetet kellene rászánnod, hogy elindulj a karcsúság felé vezető úton. ÉHEZÉS NÉLKÜL !!! A titok, hogy kibillenünk a komfort zónánkból. Sokszor a legfontosabb, hogy szervezetünk valami máshoz jusson mint amit már megszokott.
Szóval, 1 hét alatt akár 2-4 kg-tól is megszabadulhatsz. Ez olyan erős motivációt tud adni, hogy szeretnéd folytatni az eredményes életmódot. Jojó effektus nincs – hiszen, hogy is lenne amikor naponta 6-7 alkalommal is kell étkezni -, így az eredmény nem illan el.
Az ételek amiket az 1 hetes dobozban összeválogatunk neked finomak, egészségesek, proteinben gazdagok és szénhidrátban szegények. Csokik, édességek, sós ropogtatnivalók, finom levesek és főételek.
-
A MEGFELELŐ TEST KONTÚR ÉRDEKÉBEN
Az alábbi remek hatóanyagok együttes hatása kiváló eredménnyel segíthetik a fogyást, alakformálást. Kivételes összetétele egyedülálló a diétát segítő termékek között, a BODY CONTOUR kapszuláknak. Naponta 2x fogyasztva, segít elérni a diétás álom alakunkat.
KONJAK GLÜKOMANNAN
A glükomannán a csökkentet energiatartalmú étrend keretein belül hozzájárul a testtömegcsökkenéshez. A konjac mannán vízoldékony poliszacharid révén több oldalról is támogatja a testtömegcsökkenést. Óriási vízmegkötő tulajdonsága révén fokozza a telítettség-érzést. A glükomannán vizet vonz magához, nő a térfogata és ezáltal a gyomor és béltartalom, amely jóllakottság-érzést hoz létre. Fokozza a bélperisztaltikát (bélmozgásokat), ezáltal segítik a béltartalom mozgását, csökkentik az étel vékonybélben tartózkodását. Megköti a táplálékkal bejuttatott zsiradékok egy részét és nem engedi felszívódni. Csökkenti a hirtelen vércukorszint-emelkedést, elhúzódó cukorválaszt hoz létre (alacsony glikémiás index-e van) Növeli a széklet mennyiségét Gátolja a fogyókúra során gyakran kialakuló székrekedést A konjac mannán kedvező hatásainak kialakulásához sok vizet kell fogyasztani!
L-KARNITIN
Az öregedési folyamatok előrehaladtával, a karnitin mennyisége is csökken a szervezetedben, így a szépséged megtartásáért is jelentős segítséget nyújthat. Hozzájárul az egészséges szívműködéshez, szívbetegségek kezelésében is alkalmazzák Az időskori demencia kezelésében is hatékony Légzési nehézségek és elégtelenségek esetében is jótékony hatása van A férfiakra termékenységfokozó hatással van Késlelteti a sejtek öregedési folyamatát A bőr kezelésére is használják: elsősorban hidratálásra, mert nagyon jó nedvszívó anyag.
L-TYROZIN segít legyőzni:
a fáradtságot, a depressziót, a rossz kognitív funkciókat és a súlygyarapodás elleni küzdelemben is segít.
MÁLNA KIVONAT
A Raspberry keton (RK) egy természetes fenol vegyület, ami a vörös málnában található meg. Az RK táplálék kiegészítőként való alkalmazása a hím egerekben bizonyítottan csökkentette a magas zsírtartalmú diéta által okozott testsúlynövekedést, valamint növelte a lipolízist a fehér zsírsejtekben.
ZÖLD KÁVÉ KIVONAT
Csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást. A zöld kávé kedvező hatású a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. Élénkít és serkenti a memóriát. Méregteleníti a májat, ily módon jó hatással van az egész szervezet működésére. A zöld kávé gyorsítja az anyagcserét és antioxidánsokat is tartalmaz.
VAD MANGÓ KIVONAT
egy proteinben, rostokban, antioxidánsokban, ásványi anyagokban gazdag táplálék kiegészítő, ami hatékony, hő-reakcióval járó zsírégető hatással bír, emellett fokozza az anyagcserét és természetes összetevőinek köszönhetően csökkenti az étvágyat is.
ASCOPHYLLUM NODOSUM KIVONAT (CSOMÓS ALGA)
Magas jódtartalmának köszönhetően igen hatásos fogyókúra esetén a hólyaghínár fogyasztása de B2 vitamint, niacint, karotint, alginsavat, fucoidant, kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, ként, rezet, cinket és mangánt is tartalmaz. Aktív összetevőinek köszönhető, hogy a tudományos világ is felfigyelt a hólyagmoszat immunerősítő és egészségmegőrző hatására.
KRÓM PICOLINAT
A króm részt vesz a makrotápanyagok normál anyagcseréjében, hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához.
CAPSICUM ANNUM KIVONAT
fokozza a nyál és a gyomornedvek elválasztását, melyek az étel lebontását teszik lehetővé. Akik szeretik a csípős, fűszeres ételeket, ugyanakkor fogyókúrázni szeretnének, kihasználhatják átmeneti anyagcsere-gyorsító tulajdonságát. növelheti a fogyókúra eredményességét mivel a felgyorsult anyagcsere során ugyanis a szervezet többet éget el a zsírraktárakból.
-
A KOLLAGÉN az öregedés ellen
Tudjuk, hogy a kollagén nagyon fontos az emberi szervezet számára és mivel ahogy öregszünk úgy csökken a testünk természetes kollagén tartalma, pótlása szinte elengedhetelen. Ki kell emelnünk, hogy leginkább belűlről kifelé hat, tehát el kell fogyasztanunk a megfelelő hatás eléréséért. Előnyeit leginkább a szépségápolás területéről ismerjük:
- Javítja a bőr rugalmasságát
- Növeli a bőr hidratálását
- Csökkenti a ráncokat
- Megakadályozza az UV-károsodást
- Megakadályozza az öregedés korai jeleit
- Csökkenti az arcbőr érdességét
- Növeli a bőrben lévő kollagén mennyiségét
- Megakadályozza a kollagén lebontását
- Növeli a termelt prokollagén mennyiségét
Itt azonban még nem ér véget jelentősége, hiszen jelen van a test minden szövetében, tulajdonképpen együtt tartja a sejteket és előmozdítja azok optimális működését. A kollagén az emberek és az állatok bőrében, kötőszövetében van jelen, egyfajta fehérje. Hatékony a törékeny körmök esetében. Az is megfigyelhető, hogy hatására gyorsabban nőnek a körmök és kevésbé töredeznek. A korai hajhullás, a hajszálak elvékonyodása, valamint az őszülés is megakadályozható a megfelelő minőségű és mennyiségű kollagén bevitelével.
Rendszeres testedzés során az izmok növekedése és azok regenerálódása is megfigyelhető a kollagén hatására. Segít a fogyásban, növeli az állóképességet és az izületi fájdalmak ellen is hatékony. Bármely korosztály, bármely okból tapasztalhat izületi fájdalmat. A kollagén minden esetben segít az inak, szalagok rugalmasságának megőrzésében, a reumás problémák esetén és a porcok kopásának megelőzésében.
Különösen a nőknél a kollagénvesztés a csontok állapotára is kihat. Kollagén készítményekkel tudjuk ellensúlyozni a természetes kollagén vesztést mert az stimulálja a csontépződésért felelős sejteket. A C vitamin és a Kálcium szedésével érjük el a kollagén megfelelő beépülését a szervezetünkbe.
Hatásos az egészséges bélflóra fenntartásában amely egészsége alap pillére az immunrendszerünk megfelelő működésének. Jelentős segítséget nyújt az agy és szív sejtjeinek egészségéhez. Jó hír, hogy a hegesedés, sebgyógyulás is szebb és könnyebb a kollagén segítségével.
-
TEST KONTÚR
Amikor elszánjuk magunkat a változásra – változtatásra, akkor hirtelen prioritása lesz annak, hogy még hatékonyabban és gyorsabban érjük el a kívánt eredményt. Hiszen ha már nekikezdtünk akkor gyorsabb, hatékonyabb, könnyebb és élvezetesebb legyen a diéta.
BODY CONTOUR – azaz a testünk kontúrja, amit már messziről meg lehet látni és sokat elárul rólunk még mielőtt megismernének minket.
IDEÁLIS TESTSÚLYUNK ELÉRÉSE MINDENKI SZÁMÁRA EGY MEGHATÁROZÓ CÉL.
ARCUNK UTÁN, A TESTÜNK KŐRVONALAI ÁRULKODNAK LEGHAMARABB AZ AKTUÁLIS ÁLLAPOTUNKRÓL.
TUDJUK, HOGY TESTÜNK AZT MUTATJA KÍVÜLRŐL AMI BELÜL TÖRTÉNIK.
-
PORDÁN PETRA AZ 1 HETES FOGYÁSRÓL
“Van egy NŐ az életemben, aki felé a bizalmam azóta töretlen, mióta 5 évvel ezelőtt megtevezte azt a menyasszonyi ruhát, amiről mindig is álmodtam.❤ Azóta több fontos eseményen az Ő gyönyörű ruhakölteményeiben jelentem meg, és most rábíztam a testemet is. Akik ismertek, tudjátok, hogy soha nem fogyókúráztam, mert szeretek enni, és inkább izzadok a teremben, minthogy sanyargassam magam. Mindig volt rajtam 2-3 kiló, ami másnak fel sem tűnik, engem viszont zavart. Léber Barbara magán kísétletezve megalkotott egy olyan módszert, amit mi dolgozó nők is tudunk tartani. Ez nekem azért volt fontos, mert reggeli műsorvezetőként nem éhezhetek, kell, hogy pörögjön az agyam. A tapasztalatom: finomakat ettem, nem éheztem, 2kg fogytam, de ami a lényeg ELTŰNT a narancsbőröm!!!🤩Egyetlen dolog hiányzott csak a hús, mert igazi ragadozó vagyok, de egy hétig ki lehet bírni. Hálás vagyok, Barbara, köszönöm” PORDÁN PETRA
Nagyon köszönjük Petra véleményét. Petra egy sziporkázóan kellemes személyiség. Okos, szép, csinos és stílusos. Kiemelte az egyik legfontosabb hatását a programnak: a narancsbőr csökkenése. Ez télen is fontos de a nyár közeledtével elengedhetelen, hogy mutatható állapotba hozzuk a karunkat, lábunkat, hasunkat.
-
KÖLLŐ BABETT IS KIPRÓBÁLTA AZ 1 HETES FOGYÁST
Nagy örömünkre szolgál, hogy Köllő Babett is kipróbálta az 1 HÉT-1 RUHAMÉRET programunkat. Babett egy fantasztikus Nő. Kedves, gyönyörű, elbűvölő és vagány “csaj”.
“Iszonyú jó volt! Storyztam is belőle folyamatosan az Instán. Nagyon jó volt a gyomromnak, iszonyatosan megkönnyebűlt. Sok energián lett és kb 2 kg ment le. Zseniális szerintem !”
A program előnye, hogy pozitív módon kizökkent minket a komfortzónánkból. Ez csak annyit jelent, hogy másképp étkezünk 1 röpke hétig. A hatás mindig megvan! A program ételei finomak, könnyen elkészíthetők és “egyfolytában enni kell”. Ezáltal nincs jojo effektus, mert nem a megvonáson alapul hanem azon, hogy más mint a megszokott, a szervezetünk számára.
